舞蹈協調性很差?這里有4種小妙招!

協調性在舞蹈中非常重要

除了是手和腳的配合外

還有頭、軀干和四肢的動作配合

那這里有個世紀難題:

跳舞的時候眼睛看哪里

                                                           為何優秀的舞者能征服舞臺?              


因為觀眾看到的是動態平面像,那么你所展現的每一幀動作畫面都要必需合理,符合人類慣性思維的審美!所以你的身體、四肢與你的頭部、眼睛即使同時不再同一方向也一定要協調;基本上眼睛隨手走,多數朝著正中間看并定睛


為什么雜志模特表情不動分毫就能吸引你的眼球,因為她潛移默化的用肢體闡述了服裝特點,她眼神里的自信使得肢體巍峨體態高雅,促使舞蹈動作協調其次條件是身體要軟。


舞蹈需要身體像波浪一樣扭動,因此身體的柔軟度必須要好,否則不能發揮出應有的線條美感!這種缺乏直接表現為跳舞時的松懈、呆板、僵硬、不協調

589681353379436645.jpg

                                      有沒有什么辦法能夠解決協調性的問題?



①加強律動是一個好方法:多聽音樂 

聽音樂非常有利于舞蹈律動的練習,多聽各種類型的音樂,無論Hippop、R&B、還是芭蕾、標準舞、拉丁舞,對跳舞的人來說是一種外放的舞蹈,并不拘泥于某一種固有的形式和姿態。


②隨音樂產生身體的律動

根據對音樂的理解,隨著音樂舞動起來,給大腦加深肌肉記憶,學習跳舞的人最好去學習和接觸不同風格的舞蹈!身體在接觸不同的舞蹈動作之后,靈活性與柔韌性都會有所提高。


③深入音樂產生的情緒律動


舞蹈是一個人內心的表達,通過情緒來帶動肢體的表現,舞者需有意識地培養和控制自己的情緒與情感,這樣做也很有利于加強身體的律動!


④協調性訓練有大致以下九種方法:


•不習慣動作之各種身體練習;

•反向完成動作;

•改變已習慣動作速度與節奏;

•以游戲方式完成復雜動作;

•要求創造性改變完成動作方式;

•采不習慣組合動作,使已掌握動作更加復雜化練習;

•改變動作空間范圍;

•利用各器械或自然環境做各種較復雜練習;

•適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。




從零基礎到舞蹈教練你也可以

如果你想繼續了解

費用多少?

課程安排是什么樣?

我能學什么舞蹈?

畢業有證書沒?是否推薦就業?

外地學員怎么學?

馬上加微信:13928468002

了解更多舞蹈詳情






抠逼视频